{"id":3405,"date":"2021-06-03T10:39:48","date_gmt":"2021-06-03T10:39:48","guid":{"rendered":"https:\/\/benbhealthcare.nl\/qualityfysio\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/"},"modified":"2024-07-31T12:34:24","modified_gmt":"2024-07-31T12:34:24","slug":"wat-is-een-gezonde-leefstijl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/","title":{"rendered":"Wat is een gezonde leefstijl en hoe pas je het toe?"},"content":{"rendered":"<p><b>Als fysiotherapeuten moedigen wij onze pati\u00ebnten altijd aan om in beweging te blijven. Het is gezond, het is goed voor de beweeglijkheid van het lichaam en het draagt ook bij aan uw mentale welzijn. Maar gezonde voeding is net zo belangrijk om in uw dagelijkse routine toe te passen. Bent u benieuwd hoe beweging en voeding samenhangen? We leggen het voor u uit.<\/b><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Wat is een gezonde leefstijl?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Een gezonde leefstijl is een samenhang van meerdere factoren. Deze factoren zijn o.a.: beweging, voeding, roken, stress en slaap. Een gezonde leefstijl draagt bij aan het voorkomen van bepaalde gezondheidsrisico\u2019s. Door bewuste keuzes te maken met betrekking tot uw leefstijl zal u zich beter in uw vel voelen.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Hoe cre\u00eber ik een gezonde leefstijl voor mezelf?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alle begin is moeilijk. Maar als u in kleine stappen een gezonde leefstijl opbouwt zult u het ook vol kunnen houden. Hieronder geven wij u enkele tips die kunnen leiden tot die gezonde leefstijl.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Beweging<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Beweeg dagelijks minimaal een uur. Dit hoeft niet per se te betekenen dat u moet zwoegen in de sportschool. Ook een wandeling, een fietstocht naar het werk en het schoonmaken van uw huis valt onder beweging. Een uur beweging kan in eerste instantie veel lijken, maar als u het over de dag verspreidt valt het best wel mee. Bijvoorbeeld: Een kwartier heen naar het werk fietsen, een kwartier wandelen in de pauze, een kwartier terug naar huis fietsen en \u2018s avonds nog een kwartier bewegen. Easy toch?\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lees ook: <\/span><a href=\"https:\/\/qualityfysio.nl\/beweging-gezondheid-richtlijnen-rotterdam-deventer-venlo\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Artikel beweegrichtlijnen\u00a0<\/span><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Voeding<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Elke beweging is gezond, zo simpel is het. Bij voeding ligt dit iets anders. Er is namelijk ook veel voeding dat niet bijdraagt aan een gezonde leefstijl. Bij veel voeding weten we wel wat gezond is en wat niet. Maar wat heeft een mens echt nodig? En misschien wel belangrijker, wat niet?\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Wat wel:\u00a0<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">250 gram groente en 200 gram fruit<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Volkorenproducten<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Wekelijks peulvruchten<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">3 eieren per week<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dagelijks een hand ongezouten noten<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Enkele porties zuivel per dag<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Een keer per week vis<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Wat niet:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Toegevoegde suikers<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Producten gemaakt van witte tarwebloem, zoals witbrood<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Weinig rood of bewerkt vlees<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zoute producten, zoals chips\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alcohol<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Twijfelt u of iets wel of niet gezond is? Bekijk dan de website van het <\/span><a href=\"https:\/\/www.voedingscentrum.nl\/nl.aspx\"><span style=\"font-weight: 400;\">voedingscentrum<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">!<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Roken<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Roken is slecht voor uw gezondheid. Dat is geen verrassing meer. Het is de belangrijkste leefstijlfactor waardoor mensen ziek worden of overlijden. Nog meer dan naar aanleiding van te weinig beweging of ongezonde voeding. We kunnen echt alleen maar aanraden om te stoppen met roken. Bent u benieuwd naar de effecten van roken? Lees dan dit blogbericht:<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Stress<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Een beetje spanning is vaak nuttig, maar wanneer u last heeft van veel of langdurige stress kan dit negatieve gevolgen hebben voor uw gezondheid. U kunt ook last krijgen van bijkomende klachten zoals hoofdpijn, vermoeidheid, nek- of rugklachten, somberheid of slaapproblemen. Door stress gaan mensen vaak ook ongezonder leven. Dit draagt echter niet bij aan het herstel. Wat wel helpt? De bron van uw stress proberen aan te pakken en daar verandering in te brengen. Zorg daarnaast ook voor meer ontspanning. Dit kunt u doen door bijvoorbeeld een boek te lezen, een wandeling te maken (dubbel gezond), luisteren naar muziek of laat u eens lekker masseren.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lees ook: <\/span><a href=\"https:\/\/qualityfysio.nl\/stress-tips-qualityfysio\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Artikel 7 tips tegen stress<\/span><\/a><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Slaap<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Een volwassen mens heeft 7-9 uur slaap nodig. Lukt het u om zonder onderbrekingen de nacht door te komen? Veel mensen lukt het namelijk niet. Dit gaat ten koste van de kwaliteit van uw slaap. Dit komt vooral door stress of te veel piekeren. Doordat u vermoeid bent raakt u gestrest, als u dat al niet was. Daardoor komt u minder in beweging en gaat u ongezond eten. Zo is de cirkel weer rond.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Doorbreek vastgeroeste leefstijl gewoonten\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wilt u graag verandering zien in uw leefstijl? Dan is er maar \u00e9\u00e9n optie: Er voor gaan. Stap uit uw gewoontes, ga voor verandering, ga voor die gezonde leefstijl. U krijgt er een gezond lichaam en een goede gemoedstoestand voor terug. Dat is de moeite waard toch?\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Begeleiding voor een gezonde leefstijl<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Heeft u hulp nodig om uw gezonde leefstijl te onderhouden? Neem dan contact op met Qualityfysio<\/span> <span style=\"font-weight: 400;\">en bespreek de mogelijkheden. U kan ons bereiken via info@qualityfysio.nl of ons <\/span><a href=\"https:\/\/qualityfysio.nl\/contact-fysiotherapie-rotterdam-fysiotherapie-emmen-fysiotherapie-venlo-fysiotherapie-deventer\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">contactformulier<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Als fysiotherapeuten moedigen wij onze pati\u00ebnten altijd aan om in beweging te blijven. Het is gezond, het is goed voor de beweeglijkheid van het lichaam en het draagt ook bij aan uw mentale welzijn. Maar gezonde voeding is net zo belangrijk om in uw dagelijkse routine toe te passen. Bent u benieuwd hoe beweging en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3406,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":""},"categories":[270],"tags":[722,723,724,685,164,171,725,726,727,728,729,518,730,731,221,732,733,734,735,736,737],"class_list":["post-3405","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nieuws","tag-begeleiding","tag-beweeg","tag-beweegmogelijkheden","tag-beweegrichtlijnen","tag-bewegen","tag-beweging","tag-eten","tag-gemoedstoestand","tag-gewoontes","tag-gezond","tag-gezonde-leefstijl","tag-gezondheid","tag-leefstijl","tag-ontspanning","tag-roken","tag-rust","tag-slaap","tag-spanning","tag-stoppen-met-roken","tag-stress","tag-voeding"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wat is een gezonde leefstijl? - QualityFysio - Rotterdam, Deventer,<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Heeft u hulp nodig om uw gezonde leefstijl te onderhouden? Lees snel verder!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wat is een gezonde leefstijl? - QualityFysio - Rotterdam, Deventer,\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Heeft u hulp nodig om uw gezonde leefstijl te onderhouden? Lees snel verder!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Qualityfysio\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-03T10:39:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-31T12:34:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/07\/gezonde-leefstijl-voeding-beweging-qualityfysio.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Melvin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Melvin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/\",\"url\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/\",\"name\":\"Wat is een gezonde leefstijl? - QualityFysio - Rotterdam, Deventer,\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/07\/gezonde-leefstijl-voeding-beweging-qualityfysio.png\",\"datePublished\":\"2021-06-03T10:39:48+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-31T12:34:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/#\/schema\/person\/45e901aaded6c5e361bde33f4b364687\"},\"description\":\"Heeft u hulp nodig om uw gezonde leefstijl te onderhouden? Lees snel verder!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/07\/gezonde-leefstijl-voeding-beweging-qualityfysio.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/07\/gezonde-leefstijl-voeding-beweging-qualityfysio.png\",\"width\":1080,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wat is een gezonde leefstijl en hoe pas je het toe?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/\",\"name\":\"Qualityfysio\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/#\/schema\/person\/45e901aaded6c5e361bde33f4b364687\",\"name\":\"Melvin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/35086d40bac5e5b9c97ef790198c18ad?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/35086d40bac5e5b9c97ef790198c18ad?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Melvin\"},\"url\":\"https:\/\/qualityfysio.nl\/author\/melvin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wat is een gezonde leefstijl? - QualityFysio - Rotterdam, Deventer,","description":"Heeft u hulp nodig om uw gezonde leefstijl te onderhouden? Lees snel verder!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Wat is een gezonde leefstijl? - QualityFysio - Rotterdam, Deventer,","og_description":"Heeft u hulp nodig om uw gezonde leefstijl te onderhouden? Lees snel verder!","og_url":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/","og_site_name":"Qualityfysio","article_published_time":"2021-06-03T10:39:48+00:00","article_modified_time":"2024-07-31T12:34:24+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/07\/gezonde-leefstijl-voeding-beweging-qualityfysio.png","type":"image\/png"}],"author":"Melvin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Melvin","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/","url":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/","name":"Wat is een gezonde leefstijl? - QualityFysio - Rotterdam, Deventer,","isPartOf":{"@id":"https:\/\/qualityfysio.nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/07\/gezonde-leefstijl-voeding-beweging-qualityfysio.png","datePublished":"2021-06-03T10:39:48+00:00","dateModified":"2024-07-31T12:34:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/qualityfysio.nl\/#\/schema\/person\/45e901aaded6c5e361bde33f4b364687"},"description":"Heeft u hulp nodig om uw gezonde leefstijl te onderhouden? Lees snel verder!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/#primaryimage","url":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/07\/gezonde-leefstijl-voeding-beweging-qualityfysio.png","contentUrl":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2024\/07\/gezonde-leefstijl-voeding-beweging-qualityfysio.png","width":1080,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wat-is-een-gezonde-leefstijl\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/qualityfysio.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wat is een gezonde leefstijl en hoe pas je het toe?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/qualityfysio.nl\/#website","url":"https:\/\/qualityfysio.nl\/","name":"Qualityfysio","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/qualityfysio.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/qualityfysio.nl\/#\/schema\/person\/45e901aaded6c5e361bde33f4b364687","name":"Melvin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/qualityfysio.nl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/35086d40bac5e5b9c97ef790198c18ad?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/35086d40bac5e5b9c97ef790198c18ad?s=96&d=mm&r=g","caption":"Melvin"},"url":"https:\/\/qualityfysio.nl\/author\/melvin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3405"}],"collection":[{"href":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3405"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3405\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3601,"href":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3405\/revisions\/3601"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3406"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3405"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3405"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/qualityfysio.nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3405"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}