Tips bij hooikoorts

Hooikoorts is een vervelende reactie van je lichaam op onschadelijke pollen. In de medische wereld wordt hooikoorts ook wel rhinitis genoemd en ongeveer 20% van de Nederlandse bevolking heeft hier mee te maken. Naarmate het gras begint te groeien, zijn de zakdoekjes niet aan te slepen. Je snottert wat af, voelt je benauwd en je ogen gaan tranen en prikken. Wat is hooikoorts nu eigenlijk en wat kun je er zelf tegen doen? Lees gauw verder!

Wat is hooikoorts?

Als je hooikoorts hebt, betekent het dat je allergisch bent voor het stuifmeel van één of meerdere soorten grassen, planten en/of bomen. Hooikoortspatiënten hebben in de maanden april tot en met augustus het meeste last van hooikoorts, omdat in deze maanden de meeste pollen in de lucht zitten. 

Hoe ontstaat hooikoorts?

Eerder hebben we al geconcludeerd dat hooikoorts ontstaat door pollen. Wat interessant is, is om te bespreken wat er precies in het lichaam gebeurt en welke factoren nog meer een rol spelen:

• Histamine. Bij hooikoorts is je lichaam in de war en ziet een onschadelijke pol als schadelijk. Deze allergische reactie ontstaat doordat de stof histamine in actie komt om de ‘schadelijke stoffen’ uit je lichaam te krijgen. Histamine zorgt ervoor dat je bloedvaten verwijden waardoor je slijmvliezen meer slijm produceren.
• Erfelijkheid. Als je ouders hooikoorts hebben, is de kans groot dat jij het ook krijgt. Heb je aanleg, dan kan het ook zo zijn dat je slijmvlies door de jaren heen gevoeliger wordt. Hooikoortsklachten beginnen meestal tussen je 10e en 30e levensjaar.
• Omgeving en weer. Omdat hooikoorts door verspreiding van pollen ontstaat, hebben weersomstandigheden ook een hand hierin. Als het warm, droog en winderig is, zitten er vaak meer pollen in de lucht. Bij regen worden de pollen weggespoeld en heb je aanzienlijk minder klachten.

Tips bij hooikoorts

Heb je last van hooikoorts? Natuurlijk zijn er medicijnen die je kunt nemen, maar gelukkig zijn er ook tips om je hooikoorts wat dragelijker te maken. Dit kan binnenshuis en buitenshuis. 

Binnenhuis: 

• Hang je kleding niet in je slaapkamer als je het aan hebt gedaan, omdat pollen overal gaan zitten;
• Neem een douche voor je gaat slapen om de pollen eruit te wassen;
• Hou je ramen zoveel mogelijk dicht of let erop dat je ramen opent op de plek waar er geen wind staat;
• Roken, lijm en parfum zorgen ervoor dat er een heftige allergische reactie ontstaat.

Buitenshuis:

• In de stad is de hoeveelheid pollen aanzienlijk lager dan op het platteland;
• Aan zee is de hoeveelheid pollen lager, doe hier je voordeel mee;
• Probeer je was niet buiten te laten drogen;
• Kom buiten tijdens of na een regenbui.

Medical taping bij hooikoorts 

Naast alle bovenstaande tips kunnen wij jou ook helpen als je hooikoortsklachten hebt. Door medical taping toe te passen krijgt het bloedcirculatiesysteem meer ruimte om zijn werk te gaan. Hierdoor worden de luchtwegen vrijer gemaakt waardoor je je minder benauwd zal voelen!