Triggerpoint Therapie

Wat zijn triggerpoints?

Triggerpoints zijn kleine, krampachtige gebieden binnen een spier die aanvoelen als verhardingen of knoopjes, ook wel bekend als ‘spierknoopjes‘. Ze ontstaan door microtrauma’s die weefselbeschadiging veroorzaken, resulterend in microverkrampingen door een gebrek aan zuurstof en bloedtoevoer.

Het uitoefenen van druk op triggerpoints kan in eerste instantie een pijnlijk gevoel veroorzaken, met mogelijke uitstraling door de spier. Factoren zoals onvoldoende beweging, stress of een onevenwichtige voedingsinname kunnen ook triggerpoints veroorzaken. Een spier bestaat uit bundeltjes spiervezels, en bij beschadiging of overbelasting kunnen deze vezels aan elkaar kleven, waardoor afvalstoffen niet efficiënt kunnen worden afgevoerd. Het samentrekken van spiervezels leidt tot stijfheid in de spier, en elk triggerpoint heeft een specifiek uitstralingsgebied met betrekking tot de pijn.

De nadelige effecten van triggerpoints op het lichaam

• Triggerpoints kunnen zorgen voor stijve spieren;
• Kramp kan veroorzaakt worden door triggerpoints;
• Gewrichtsslijtage in diverse gewrichten;
• Overgevoeligheid;
• Ontstekingsverschijnselen;
• Triggerpoints kunnen voor een flinke pijn zorgen;
• Onaangename tintelingen;
• Coördinatieproblemen;
• Krachtvermindering.