Craniosacraal therapie en het zenuwstelsel
Binnen craniosacraal therapie besteden we veel aandacht aan het zenuwstelsel. De laatste jaren is er steeds meer bekend geworden over de rol van de vaguszenuw: een zenuw die veel invloed heeft op ontspanning, herstel en op hoe “aan” of “uit” je systeem staat. Soms zijn ademhalings- of ontspanningsoefeningen alleen niet voldoende om het lichaam tot rust te brengen. Met craniosacrale technieken creëren we dan eerst ruimte en ontspanning in het bindweefsel en het zenuwstelsel, zodat deze oefeningen daarna wél effect kunnen hebben.
Waarom “ruimte” belangrijk is voor zenuwen
Zenuwen functioneren het best wanneer ze voldoende ruimte hebben. Als het bindweefsel te strak of gespannen is, kan dit de werking van zenuwen belemmeren en op termijn klachten veroorzaken. Dit kan zich uiten in bijvoorbeeld:
- Hoofdpijn
- Kaak- of aangezichtsklachten
- Oorklachten
- Ischiaspijn in het been
- Een algemeen gevoel van onrust en slecht herstel
De rol van de vaguszenuw bij rust en herstel
De vaguszenuw speelt een centrale rol bij rust en herstel. Deze zenuw loopt van het hoofd naar organen in borst en buik en beïnvloedt onder andere:
- Ademhaling
- Hartritme
- Stofwisseling
- Herstel na stress
Omdat het grootste deel van de informatie via deze zenuw teruggaat naar de hersenen, heeft de vaguszenuw ook veel invloed op stemming en mentale rust. Wanneer de vaguszenuw goed functioneert, kan het brein tot rust komen en ontstaat er meer veerkracht.
Trigeminuszenuw, stress en overprikkeling
Daarnaast werken we binnen cranio ook met de trigeminuszenuw, de grootste hersenzenuw, die nauw verbonden is met het stresssysteem. Overprikkeling van deze zenuw kan klachten geven zoals:
- Tandenknarsen
- Kaakklemmen
- Aangezichtspijn
- Migraine
- Oorsuizen
Met zachte craniosacrale technieken kunnen we invloed uitoefenen op deze zenuw en zo bijdragen aan vermindering van deze klachten.