Bovenrugklachten

Pijn in de bovenrug

Bovenrugklachten? Dan zit er iets niet goed in uw bovenrug. De pijn in uw bovenrug kunnen tot verschillende klachten leiden. Deze klachten kunnen u erg beperken tijdens het werk, sport of in uw dagelijks leven. De gespecialiseerde fysiotherapeuten van QualityFysio in Venlo, Deventer en Rotterdam staan voor u klaar om klachten aan uw bovenrug te verhelpen of te verminderen.

Wat zijn bovenrugklachten?

Met bovenrugklachten bedoelen we pijn, stijfheid of een “vastzittend” gevoel in de regio tussen nek en onderrug (borstwervelkolom en rib-gewrichten). De pijn kan zeurend of brandend zijn en soms uitstralen naar nek, schouders of borstkas. Vaak spelen belasting, houding en spierspanning een rol; soms is er een specifieke structuur geïrriteerd (bijv. facetgewricht of ribgewricht).

Behandeling bij QualityFysio

Uw traject start met een intake en functieonderzoek. We stellen een persoonlijk behandelplan op, gericht op uw doelen (werk, sport, dagelijks functioneren). Mogelijke interventies:

• Oefentherapie: mobiliteit borstwervelkolom, scapulastabiliteit, kracht (rug, schouders, core)

• Manuele therapie: mobilisaties/manipulaties van borstwervel- en ribgewrichten

• Dry needling / myofasciale technieken bij verhoogde spierspanning

• Houdings- & ergonomieadvies (werkplek, beeldschermhoogte, muis/toetsenbord, microbreaks)

• Ademhalings- en ontspanningsoefeningen bij stressgerelateerde klachten

• Geleidelijke opbouw (graded activity) voor duurzaam herstel en terugvalpreventie

Doel: pijn verminderen, beweeglijkheid verbeteren en zelfredzaamheid vergroten, zodat u weer comfortabel kunt werken, sporten en bewegen.