Lettertypes
info@qualityfysio.nl
Hoog contrast
Afspraak maken
MENU

Bekkenfysiotherapie bij QualityFysio

Bij QualityFysio zijn we gespecialiseerd in bekkenfysiotherapie, een behandelmethode die zich richt op klachten in de bekkenregio, de onderrug en de bekkenbodem. Bekkenklachten kunnen een grote impact hebben op uw dagelijks leven, zoals problemen met plassen, ontlasten, pijn tijdens het vrijen of rug- en bekkenpijn. Onze gespecialiseerde bekkenfysiotherapeuten helpen u graag om deze klachten te verlichten en uw levenskwaliteit te verbeteren.

Voor wie is het geschikt?

U kunt bij ons terecht bij o.a.:

  • Urineverlies (inspannings- of aandrangincontinentie), vaak plassen, moeite met uitplassen

  • Ontlastingsproblemen (obstipatie, verlies van ontlasting, moeite met ontlasten)

  • Bekken(bodem)pijn of stuitpijn

  • Zwangerschap & postpartum: bekkenpijn, diastasebegeleiding, herstel na bevalling/keizersnede

  • Prolaps/ verzakking-klachten (druk-/balgevoel, moeite met leegplassen/-ontlasten)

  • Pijn bij het vrijen of vaginisme (altijd respectvol en in uw tempo)

  • Mannen: klachten na prostaatbehandeling, urineverlies, bekkenbodemdysfunctie

Hoe verloopt het traject?

1) Intake & onderzoek

  • Uitgebreide anamnese (klachtenpatroon, leefstijl, doelen)

  • Houding, ademhaling, drukregulatie en beweging analyseren

  • Bekkenbodemfunctie testen (uitwendig; inwendig alleen met toestemming)

2) Behandelplan op maat

  • Bekkenbodemtraining: coördinatie, timing, kracht en ontspanning

  • Blaas- en toilettraining: plas-/ontlastgewoonten optimaliseren

  • Manuele therapie & mobilisaties (bekken, lage rug, heup) waar nodig

  • Educatie & zelfmanagement: duidelijke handvatten voor dagelijks leven

3) Opbouw & evaluatie

  • Stapsgewijze opbouw naar werk, sport en intimiteit passend bij uw doelen

  • Regelmatige voortgangsmetingen en bijsturen van het programma

Doelen en voordelen

  • Betere controle over bekkenbodemspieren (ontspannen én aanspannen)

  • Minder urine- en/of ontlastingsverlies en minder aandrang

  • Minder pijn in bekken(bodem), stuit en lage rug

  • Veiliger bewegen tijdens zwangerschap en herstel na bevalling

  • Zelfredzaamheid door duidelijke uitleg en thuisprogramma

Wat kunt u zelf doen?

  • Regelmatig oefenen volgens schema (korte, frequente sessies)

  • Let op ademhaling: rustig, laag ademen en niet persen

  • Voldoende drinken en vezelrijke voeding ter ondersteuning van de stoelgang

  • Toiletgewoonten: neem de tijd, goede houding (voeten gesteund, licht voorover)

  • Belasting doseren bij tillen, hoesten en sport; bouw geleidelijk op

Is een inwendig onderzoek verplicht?

Hoe snel merk ik resultaat?

Helpt bekkenfysiotherapie na de bevalling?

Onze therapeuten in Rotterdam, Venlo, Deventer en Boxmeer helpen u graag met een persoonlijk en discreet behandelplan. Plan eenvoudig een intake en werk veilig aan controle, comfort en vertrouwen. Afspraak maken

Onze locaties

Fysiotherapie Deventer Afspraak maken
Fysiotherapie Rotterdam “aan de Maas” Afspraak maken
Fysiotherapie Venlo Afspraak maken
Fysiotherapie Boxmeer Afspraak maken
© 2025 Qualityfysio • Alle rechten voorbehouden • Privacyverklaring Website laten maken