Fysiotherapie bij COPD (longrevalidatie)

Wat is COPD en waarom fysiotherapie?

COPD is een chronische longziekte waarbij ademen moeilijker wordt door vernauwing en beschadiging van de luchtwegen. Dit kan leiden tot benauwdheid, hoesten, slijm, vermoeidheid en een lagere belastbaarheid. Met gerichte longrevalidatie (onder begeleiding van een fysiotherapeut) verbetert u uw conditie, spierkracht, ademcontrole en dagelijks functioneren.

Hoe verloopt het traject?

1) Intake & nulmeting

• Inventarisatie klachten, longaanvallen en medicatie-inname

• Metingen: 6-minuten wandeltest, Borg (benauwdheid/vermoeidheid), eventueel SpO₂ en hartfrequentie

• Bespreken van persoonlijke doelen (bijv. 20 min. wandelen zonder stoppen)

2) Trainingsprogramma op maat

• Uithoudingsvermogen: wandelen/fietsen (interval of continu), dosering op basis van testen

• Krachttraining: benen, armen, romp (2–3× per week)

• Adem- en hoesttechnieken: o.a. pursed-lip en rustig ademtempo; zo nodig huff-/hoesttechniek voor slijm

• Bewegingsangst doorbreken: veilige opbouw met monitoring

3) Educatie & zelfmanagement

• Energiedosering en pacing (pauzes plannen, activiteiten spreiden)

• Herkennen van signalen van een exacerbatie en weten wat te doen

• Inhalatie- en medicatiegebruik doornemen (techniek controleren)

• Leefstijladvies: bewegen, slaap, voeding; stoppen met roken wordt aangemoedigd

4) Evaluatie & onderhoud

• Periodieke her-meting (loopafstand, Borg, doelgedrag)

• Overdracht met thuisprogramma en onderhoudsadvies