Lettertypes

Mulligan Therapie

Wat is de Mulligan Methode

Het Mulligan Concept is ontstaan in de jaren ’90 als reactie op diverse trends binnen de fysiotherapie en manuele therapie. In die tijd waren passieve technieken en actieve benaderingen de dominante behandelmogelijkheden. Wat het Mulligan Concept uniek maakte, is dat het als eerste deze twee behandelingsbenaderingen met elkaar verbond, resulterend in de Mulligan Methode.

Mulligan Concept

Het Mulligan Concept omvat een combinatie van hands-on en hands-off therapie. Door passieve correcties te combineren met actieve fysiologische bewegingen, wordt de functie van een gewricht snel en pijnvrij hersteld. Het doel van het Mulligan Concept is om mensen volledig pijnvrij te behandelen, waardoor het wordt beschouwd als een veilige en effectieve behandelingsmethode.

Afspraak maken

Wanneer is Mulligan therapie geschikt?

Mulligan wordt vaak ingezet bij klachten waarbij bewegen pijn doet of “blokkeert”, zoals:

  • Nek– en hoofdpijnklachten (bewegingsbeperking bij draaien/knikken)

  • Rugklachten (boven- of onderrug) met stijfheid bij bukken of draaien

  • Schouder– en elleboogklachten (bijv. reiken, grijpen, draaibewegingen)

  • Pols/hand (na overbelasting of immobilisatie)

  • Heup-, knie– en enkelklachten (traplopen, hurken, lopen/sporten)

  • Enkelverzwikking met “vast” gevoel bij dorsaalflexie of draaien

Voordelen & doelen

  • Directe pijnvermindering tijdens bewegen

  • Meer bewegingsvrijheid (ROM) en soepelere gewrichtsfunctie

  • Betere motorische controle door actief meebewegen

  • Snel functioneel effect in dagelijkse activiteiten en sport

  • Duurzaam resultaat door combinatie met oefentherapie

Hoe verloopt de behandeling?

  1. Intake & onderzoek
    We brengen de pijnprovocerende bewegingen in kaart en testen welke richting/techniek direct verbetering geeft.

  2. Mobilization with Movement
    De therapeut geeft een gerichte, pijnvrije mobilisatie terwijl u de beperkte beweging uitvoert (bijv. draaien van de nek, hurken, heffen van de arm).

  3. Herhalen & consolideren
    We herhalen de effectieve techniek, testen opnieuw en borgen de winst met gerichte oefeningen.

  4. Zelfmanagement
    U krijgt eenvoudige zelfmobilisaties en thuisoefeningen mee om het effect vast te houden.

  5. Evaluatie
    We volgen voortgang op pijn, ROM en functie; plan wordt bijgestuurd waar nodig.

Is Mulligan therapie veilig?

Wanneer uitgevoerd door een geschoolde (manueel)fysiotherapeut is Mulligan veilig. We screenen altijd op contra-indicaties en rode vlaggen.

  1. Mogelijke reacties: milde spier- of stijfheidsklachten tot 24–48 uur — meestal kortdurend.
  2. Voorzichtigheid: recente trauma’s, instabiele fracturen, actieve ontstekingen of duidelijke neurologische uitval vereisen eerst medisch overleg/aanpassing.

Resultaten & trajectduur

Veel mensen merken direct minder pijn of meer bereik. Voor blijvend resultaat combineren we Mulligan altijd met oefentherapie en gedoseerde belastingopbouw. Gemiddeld zijn 2–6 sessies voldoende, afhankelijk van klachtduur, doelen en belastbaarheid.

Wat kunt u zelf doen?

  • Dagelijks korte, pijnvrije zelfmobilisaties uitvoeren (zoals aangeleerd)

  • Variëren in houding en regelmatig micro-breaks nemen

  • Opbouw van kracht en controle rond het betrokken gewricht volhouden

  • Belasting doseren bij werk/sport en progressief opbouwen

  • Voldoende slaap en herstel voor optimaal effect

Doet Mulligan therapie pijn?

Is Mulligan hetzelfde als manuele therapie/manipulatie?

Onze therapeuten in Rotterdam, Venlo, Deventer en Boxmeer passen Mulligan therapie gericht en pijnvrij toe als onderdeel van een persoonlijk behandelplan. Plan eenvoudig een intake en werk stap voor stap aan soepel en pijnvrij bewegen. Afspraak maken

Onze locaties