Lettertypes

Orthopedische Revalidatie

Orthopedische Revalidatie

Orthopedische revalidatie is een gespecialiseerde vorm van fysiotherapie die zich specifiek richt op de behandeling en rehabilitatie van het musculoskeletale systeem, met name botten, gewrichten, spieren, pezen en ligamenten.

Jaarlijks zijn er duizenden operaties in Nederland, waarvan de meeste orthopedische of sport gerelateerd zijn. Na iedere operatie moet je revalideren. Revalideren betekent dat je het lichaam weer terug moet brengen of zelfs beter moet maken dan dat het voor de blessure of operatie is geweest.

Een doel van het revalideren is om de mobiliteit te verbeteren, maar ook de coördinatie, de spierkracht, de stabiliteit, de lenigheid en het uithoudingsvermogen te verbeteren indien noodzakelijk. De fysiotherapeut zal aan de lokale en algemene belastbaarheid van een lichaamsregio of het lichaam gaan werken. Het einddoel kan voor iedereen anders zijn, waar dit voor de één terugkeer naar huidig werk zal zijn, kan dit voor de ander sportgerelateerd zijn. De fysiotherapeut stelt deze doelen samen met u op in de anamnese.

Afspraak maken

Voor wie is het geschikt?

U kunt bij ons terecht voor revalidatie na of bij o.a.:

  • Knie: voorste/achterste kruisband (VKB/AKB), meniscus, knieprothese, patellaproblematiek

  • Heup: heupprothese, labrum, impingement, peesklachten (gluteaal)

  • Schouder: peesnaad (cuff repair), instabiliteit, biceps-tenodese, decompressie

  • Enkel/voet: bandletsel, achillespees, voetoperaties

  • Pols/hand: pees- en bandletsels, fracturen

  • Wervelkolom: (na)hernia, stenose, fusie
    Ook wanneer u (nog) niet geopereerd bent en kiest voor een conservatief traject (bijv. pees- of kraakbeenklachten), stellen we een gericht plan op.

Doelen en voordelen

  • Pijn- en zwellingsreductie en herstel van bewegingsvrijheid (ROM)

  • Opbouw van kracht, stabiliteit en coördinatie

  • Functie-specifieke training (werk, sport, ADL)

  • Veilig en stapsgewijs terugkeren naar sport of werk op basis van objectieve criteria

  • Terugvalpreventie met zelfmanagement en (thuis)oefenprogramma

Hoe verloopt het traject? (stappenplan)

1. Intake & doelen

  • Medische voorgeschiedenis, operatierapport/brief (indien aanwezig), specifieke doelen.
  • Basismeting: pijn, zwelling, ROM, kracht, functionele beperkingen.

2. Fase 1 – Protect & mobilize

  • Zwelling/pijn reguleren, wondzorg-instructies, mobiliteit en looppatroon.
  • Activatie van spiergroepen en adem-/circulatieoefeningen.

3. Fase 2 – Build capacity

  • Progressieve kracht- en stabiliteitstraining; neuromusculaire controle.
  • Vergroten ROM, houding/controle in dagelijkse handelingen.

4. Fase 3 – Performance & return

  • Functionele en sport-/werkspecifieke belasting (sprong-, loop- en draaivaardigheden waar passend).
  • Return-to-activity op basis van meetbare criteria.

5. Afronding & preventie

  • Eindmeting, evaluatie van doelen, huisprogramma en terugvalpreventie.

We stemmen frequentie en duur af op uw operatie, hersteltempo en doelen. Waar nodig hebben we contact met uw specialist of huisarts.

Objectieve voortgangsmetingen

Om uw herstel inzichtelijk te maken meten we o.a.:

  • ROM (bewegingsuitslagen) en pijnscores

  • Kracht (bijv. hand-held dynamometrie) en uithoudingsvermogen

  • Functionele testen (bijv. squat-, lunge-, step- of hopvarianten waar relevant)

  • Balans en controle (bijv. enkel/knie/romp)

Veiligheid & waarschuwingstekens

Neem contact op met arts/huisarts bij:

  • Aanhoudende koorts, toename roodheid/warmte rond de wond

  • Onverklaarbare toename zwelling/pijn, wondvocht of plots benauwdheid

  • Tekenen van trombose (bijv. pijn/zwelling in kuit)

Wat kunt u zelf doen?

  • Consistent uw (thuis)oefenprogramma uitvoeren

  • Belasting doseren: geleidelijk opbouwen, pauzes plannen

  • Slaaphygiëne en voeding op orde voor optimaal herstel

  • Hulpmiddelen (krukken/braces) volgens advies af- of opbouwen

  • Werkplek en sporttechniek stapsgewijs verbeteren

Hoe lang duurt orthopedische revalidatie?

Wanneer mag ik weer sporten?

Werken jullie met protocollen van het ziekenhuis?

Onze therapeuten in Rotterdam, Venlo, Deventer en Boxmeer begeleiden u graag met een persoonlijk, doelgericht revalidatieplan. Plan eenvoudig een intake en werk stap voor stap aan duurzaam herstel. Afspraak maken

Onze locaties