Wat is psychosomatische fysiotherapie?
Psychosomatische fysiotherapie richt zich op klachten waarbij lichaam en geest elkaar beïnvloeden. Langdurige stress, spanningsklachten of overbelasting kunnen zich uiten als fysieke klachten, zoals pijn, benauwdheid of vermoeidheid. Onze psychosomatisch fysiotherapeut in Rotterdam behandelt deze samenhang met een mix van lichaamsgerichte oefeningen, adem- en ontspanningstechnieken, coaching en opbouw van belastbaarheid.
Wanneer kan psychosomatische fysiotherapie helpen?
Je kunt bij ons terecht bij o.a.:
-
Spanningsklachten in nek, schouders of rug (zonder duidelijke medische oorzaak)
-
Vermoeidheid, prikkelgevoeligheid, herstel na burn-out/overspanning
-
Hyperventilatie, ademhalingsklachten, benauwdheid door stress
-
Spanningshoofdpijn, duizeligheid, hartkloppingen bij spanning
-
Slaapproblemen en onrust
-
SOLK/ALVK: aanhoudende lichamelijke klachten zonder eenduidige medische verklaring
Onze aanpak in Rotterdam
- Intake & analyse – We brengen klachten, stressfactoren, leefstijl en herstelmomenten in kaart.
- Lichaamsbewustzijn & ademhaling – Oefeningen voor ontspanning, rustiger ademritme en het loslaten van overmatige spierspanning.
- Balans werk-rust-privé – Praktische strategieën om belasting beter te doseren en herstel te stimuleren.
- Opbouw belastbaarheid – Stapsgewijs terug naar wat jij belangrijk vindt: werk, sport, gezin, energie.
- Zelfregie – Je leert signalen eerder herkennen en krijgt tools om terugval te voorkomen.
Waarom QualityFysio Rotterdam?
- Gespecialiseerde therapeut in psychosomatiek op onze locatie Rotterdam
- Persoonlijk plan: geen standaardprotocol, maar maatwerk op jouw doelen
- Veilige opbouw met aandacht voor zowel fysiek als mentaal herstel
- Korte lijnen met huisarts/POH-GGZ/psycholoog indien wenselijk